新西兰精神病学家乔·普伦德加斯特博士出版了一本关于青少年育儿的新书，旨在解决新时代的育儿问题。这包括摒弃那些不起作用的旧思维方式，比如直升机式教育。

　　如果让你12岁的厨师一个人让你出一身冷汗，请冷静。

　　当然，教他们如何在厨房里保持安全，注意隔壁房间的烟雾，但不要在他们身边徘徊。

　　精神病学家兼家长乔·普伦德加斯特博士说，这是因为强化教育可能会适得其反，研究表明，缺乏独立性会导致更高的焦虑和抑郁率。

　　克赖斯特彻奇的普伦德加斯特是一名兼职单口相声演员，她刚刚出版了她的处女作，作者是乔·普伦德加斯特博士(哈珀·柯林斯)，现在已经出版了。37.99美元。

　　乔的重要建议

　　破裂和修复:在你和你的孩子“决裂”之后，让自己冷静下来在尝试进行逻辑对话之前先听一听。你让你的孩子知道，感情中可能会出现问题，但你可以修复它们，你仍然在那里支持他们。

　　做一个“可问可答”的父母:敞开心扉关于你的情绪、困难和应对机制。这并不意味着把你所有的成人问题都推给青少年。这是一个他说:“我很担心这就是我试图让自己冷静下来的方法。”父母并不完美。脆弱让你成为一个他们可以询问或告诉你的人。

　　深呼吸，倾听，确认:当一个青少年向你透露一些事情时，停下来，深呼吸，倾听，不要打断。然后，在开始解决问题之前，验证这种情绪。

　　关注有益的选择:如果青少年焦虑而不去上学，父母可以花一天的时间和他们交谈，让他们感觉好一点。然而，这就是把注意力放在不去上学这个无益的选择上。相反，当青少年在做正确的事情——也就是上学——时，要注意并表扬他们。这比没完没了的后果要有效得多，因为没完没了的后果会让父母觉得他们已经别无选择了。