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　　疱疹病毒是传播最广的病毒之一。它的众多代表包括水痘带状疱疹病毒，它会导致水痘和带状疱疹，以及爱泼斯坦-巴尔病毒，它会导致普费弗腺热，也与癌症的发展有关。

　　但最著名的是单纯疱疹病毒:1型(HSV-1)会在口腔中引起恼人的水泡，而2型(HSV-2)会在生殖器区域出现这些水泡。1型也可以传播到生殖器区域。

　　它的共同点是:疱疹病毒在神经细胞中筑巢，在体内生活，因此总是引起麻烦。这意味着:如果身体因感染(如感冒等)或压力而变得虚弱，疱疹会一次又一次地出现。在德国，大约90%的成年人感染了疱疹病毒。许多人从未出现症状。

　　但这些只是单纯疱疹病毒引起的可见迹象。长期以来，人们一直怀疑它们也可能与阿尔茨海默病的发展有关。然而，到目前为止，在这种情况下只研究了类型1。研究发现，携带1型单纯疱疹病毒的人患老年痴呆症的风险更高。

　　现在，纽约著名的哥伦比亚大学的研究人员也在这方面对2型糖尿病进行了更仔细的研究。在《神经科学杂志》上发表的一项研究中，研究人员评估了455人的数据。他们的平均年龄为70岁，并被证实感染了HPV-2。

　　通过血液测试和脑部扫描，研究人员能够确定感染HPV-2的人的大脑皮层比未感染的人更薄。即使排除吸烟和低教育水平等风险因素后，这种联系仍然存在。

　　大脑皮层是大脑的外层，除其他功能外，它还负责感觉知觉、记忆和其他认知能力。阿尔茨海默症影响的正是大脑的这一部分。在那里，蛋白质沉积在神经细胞中，长期下来会导致这些细胞死亡。

　　研究称:“我们的研究结果表明，单纯疱疹病毒2型血清阳性可能会加速大脑衰老，可能导致老年人对认知障碍和神经退行性疾病的易感性增加。”痴呆症及其最常见的形式阿尔茨海默氏症就是这种神经退行性疾病。

　　然而，这项研究并没有证明HSV-2是否直接导致痴呆或阿尔茨海默病。它只显示了一种联系，因为它是一种所谓的相关性研究。然而，先前的研究表明，单纯疱疹1型和2型对认知能力有负面影响。

　　目前还没有批准的针对单纯疱疹病毒的疫苗。然而，例如，Biontech公司的一种针对单纯疱疹病毒2型的疫苗已经进入临床试验阶段。

　　疱疹病毒很容易传播-通过飞沫感染和涂片感染在亲密接触，如接吻或性行为。或者通过触摸气泡。疱疹也可以通过共用杯子和餐具传播。因此，你一定要避免与气泡接触。戴避孕套可以减少性行为中的传播。

　　年龄被认为是老年痴呆症的最大风险因素。然而，有许多因素可以降低这种疾病的风险。正如阿尔茨海默病研究倡议(Alzheimer Research Initiative)所指出的，研究表明，如果人们遵循以下12个建议，就不太可能患上阿尔茨海默病:

　　1. 运动:对心脏有益的运动也对大脑有益。这包括进行足够的锻炼——每周至少2.5小时是理想的。

　　2. 心理健康:学习新事物——即使你变老了。这会让你的大脑忙碌起来。无论是一种乐器、一门语言还是使用电脑，尝试一些新的东西。

　　3.。健康饮食:遵循经典的地中海饮食。多吃水果和蔬菜，橄榄油和坚果。选择鱼而不是红肉。

　　4. 社会交往:一对或一群人的活动更有趣，你的灰色细胞受到挑战。安排见面做运动、玩音乐、打牌或一起做饭。

　　5. 减重:注意不要超重。健康的饮食和有规律的锻炼可以帮助你。

　　6. 充足的睡眠:确保你有良好、充足的睡眠，这样大脑才能分解有害物质并恢复。

　　7. 不要吸烟:吸烟也会损害你的大脑。戒烟吧，永远不会太晚。

　　8. 避免头部受伤:在日常生活和运动中要照顾好你的头部，例如，骑自行车时戴上头盔。

　　9. 检查高血压:定期检查血压。高血压一定要治疗。

　　10. 检查糖尿病:注意你的血糖水平。如果它一直过高，你应该咨询你的医生采取行动。

　　11. 治疗抑郁症:照顾好自己。如果你长时间感到无精打采或抑郁，去看医生弄清原因是有意义的。抑郁症不应该得不到治疗。

　　12. 注意听力损失:如果你注意到你的听力越来越差，要认真对待。有了助听器，你可以很容易地纠正听力下降。