社交媒体在许多儿童和青少年的生活中扮演着重要的角色,作为朋友的虚拟聚会场所,娱乐来源或学习工具。但对一些人来说,社交媒体可能会消耗一切,产生压力,甚至不安全。家庭退后一步,看看每个成员是如何花时间在设备上和社交媒体上的,这是有帮助的。
美国儿科学会国家社交媒体和青少年心理健康卓越中心为家庭、临床医生和教育工作者提供资源。其中包括一个问答门户网站,任何人都可以在这里提出有关社交媒体和儿童心理健康的问题,儿科医生和其他专家将回答这些问题。例如,当我们的家庭从来没有使用过科技产品时,我该如何设定限制?我怎么知道孩子的社交媒体使用是否有问题?YouTube适合我四岁的孩子吗?
根据研究人员确定的实践,有12条建议可以帮助确保儿童和青少年使用数字设备是一种健康、安全的与他人和周围世界联系的方式:
有时候,问题不在于孩子们在社交媒体上做了什么,而在于他们没有做什么。所有儿童都需要时间进行体育活动,与家人和朋友进行个人互动,营养膳食和充足睡眠。我们鼓励孩子们参与制定一个计划,平衡他们一天中所有重要的活动。
欲了解更多信息,请访问AAP.org/socialmedia或HealthyChildren.org。
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引用问儿科医生:我怎样才能帮助我的孩子养成健康的上网习惯?(2023, 10月16日)从https://medicalxpress.com/news/2023-10-pediatrician-children-healthy-digital-habits.html检索2023年10月16日
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