国家十分重视预防未成年人网络沉迷问题。2021年6月1日实施的《中华人民共和国未成年人保护法》，以及2023年9月20日通过的《未成年人网络保护条例》等法律法规对预防未成年人网络沉迷作出了具体的规定，切实保护未成年人的身心健康及其合法权益。下面我们不妨来分析一下未成年人网络沉迷的原因及危害。

未成年人网络沉迷的原因很多，主要有：未成年人好奇心强、自制力相对较弱；未成年人缺乏课外趣味活动时间；移动互联网的发展及智能手机的普及使得网络对未成年人的吸引力越来越大；未成年人缺少与家长之间的沟通；网络游戏有社交性，在游戏中未成年人可以极大地获得虚拟的成就感、归属感；等等。

未成年人沉迷网络的危害性很大，主要有：影响身体健康：视力下降，体能下降，饮食无规律导致消化系统疾病等；影响心理和精神健康：情绪萎靡，精神不振，自控力下降，对事物缺乏兴趣，缺乏毅力等；影响学习和生活：学习成绩下滑，逃课，甚至走上违法犯罪的道路。

14岁的小甲是一名初中男生，假期闲暇无聊，开始对网络游戏产生兴趣。后来发展到每天放学后，他便捧着手机沉浸于虚拟的游戏世界，无暇顾及学业。小甲的父亲发现儿子沉迷于网络游戏，曾多次试图制止他，但都以失败告终。随着时间的推移，小甲的成绩每况愈下，甚至跌至全班倒数。这令小甲的父亲火冒三丈，他不忍儿子荒废未来，愤怒之下狠狠斥责了小甲。万万没想到的是，小甲竟冲动地来到窗边，毅然跳下了高楼，从此落下了终身残疾。小甲因沉迷网络游戏付出了极其惨痛的代价，造成一个家庭的悲剧，令人痛心！

那么，该如何有效预防和干预未成年人网络沉迷？应当说，预防未成年人沉迷网络是一项复杂的系统性工程，需要政府部门和学校、家庭及企业、行业组织、新闻媒体等各个方面的通力协作和联动。今天我们着重说说家庭和家长方面应尽的职责。

对家长而言。家长应当依法履行未成年人监护责任，为孩子健康成长营造良好环境。

1、要做孩子的好榜样。家长首先从自己做起，提高网络素养，有节制地使用手机等电子产品，做孩子的好榜样。

2、要重视亲子关系。要多多关注孩子生理状况、心理状况及行为习惯的变化，加强自控力的培养；父母在家庭教育中不能缺席，每天抽出时间同孩子聊天，注重了解孩子的需求和内心想法，了解孩子的朋友等。

3、讲究方式方法。家长要讲究沟通的艺术，注重用温情教育及倾听方式解决争端，避免给孩子过多的干涉和压力，多表扬孩子，让孩子感受到来自现实生活的成就感。

4、培养兴趣爱好。家长要注重培养一两项家庭的共同运动，和孩子一起做家务，帮孩子培养一两项兴趣爱好或特长，增强孩子的自信和自我认同度

5、合理安排时间。要合理安排孩子使用网络的时间，给予孩子规范使用网络的节奏感，比如每天赋予孩子固定的时间去浏览网络，对于浏览的内容给予引导和监督等，让孩子早日形成自己规划生活的能力。

第七十条 学校应当合理使用网络开展教学活动。未经学校允许，未成年学生不得将手机等智能终端产品带入课堂，带入学校的应当统一管理。

学校发现未成年学生沉迷网络的，应当及时告知其父母或者其他监护人，共同对未成年学生进行教育和引导，帮助其恢复正常的学习生活。

第七十一条 未成年人的父母或者其他监护人应当提高网络素养，规范自身使用网络的行为，加强对未成年人使用网络行为的引导和监督。

未成年人的父母或者其他监护人应当通过在智能终端产品上安装未成年人网络保护软件、选择适合未成年人的服务模式和管理功能等方式，避免未成年人接触危害或者可能影响其身心健康的网络信息，合理安排未成年人使用网络的时间，有效预防未成年人沉迷网络。

第三十九条 对未成年人沉迷网络进行预防和干预，应当遵守法律、行政法规和国家有关规定。

教育、卫生健康、市场监督管理等部门依据各自职责对从事未成年人沉迷网络预防和干预活动的机构实施监督管理。

第四十条 学校应当加强对教师的指导和培训，提高教师对未成年学生沉迷网络的早期识别和干预能力。对于有沉迷网络倾向的未成年学生，学校应当及时告知其监护人，共同对未成年学生进行教育和引导，帮助其恢复正常的学习生活。

第四十一条 未成年人的监护人应当指导未成年人安全合理使用网络，关注未成年人上网情况以及相关生理状况、心理状况、行为习惯，防范未成年人接触危害或者可能影响其身心健康的网络信息，合理安排未成年人使用网络的时间，预防和干预未成年人沉迷网络。

原标题：《【普法宣传】警惕！未成年人沉迷网络不是小事情！》

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