希腊哲学家普鲁塔克（公元1 -2世纪）观察到，我们的生活分为放松和努力。

　　例如，有时我们在工作，有时我们在度假。他说休息很重要：

　　休息使劳动有乐趣。

　　在古希腊和古罗马，许多人也认识到度假是一个恢复身心健康的机会。

　　然而，并不是每个人都相信假期是健康的，甚至是一个好主意。

　　在古代，人们有时会去度假，试图改善他们的精神和身体状况。这通常意味着从一种气候迁移到另一种气候，希望这能有所帮助。

　　罗马作家兼法学家小普林尼（Pliny the Younger，公元1 -2世纪）在他的一封信中写道，他如何试图治愈一个名叫佐西摩斯的人，他患有一种会吐血的疾病。

　　普林尼派他去埃及度假。休了一个长假后，佐西莫斯“恢复了健康”。

　　然而，佐西摩斯又病了。所以普林尼又派他去度假了，这次是去加利亚纳博纳斯（Gallia Narbonensis，位于今天的法国南部）。普林尼在信中告诉我们

　　那里的空气很健康，牛奶很适合治疗这种病。

　　人们还会寻找或避开特定的地方，这取决于这些地方是否被认为健康。

　　医生盖伦（约公元129-216年）告诉我们，希腊莱斯博斯岛上的米蒂利尼的水有治疗各种疾病的功效，包括水疱，一种导致肿胀的液体积聚。

　　这种水适合那些有水肿和其他肿胀，是强烈干燥。同样，它也适合那些肥胖的人，特别是当有人强迫他们在里面多游泳，多洗澡后，不要马上喝水或吃东西[…]。

　　医生还建议人们寻找或避免特定的旅行方式。

　　例如，在治疗头痛时，内科医生卡里乌斯·奥勒留努斯（Caelius Aurelianus）写道，海上航行的好处是：

　　海上航行不知不觉地逐渐打开身体的毛孔，由于海水的咸味而产生燃烧效应，并通过工作改变，修复身体状况。我们必须设法安排航行到气候温和、北风盛行的地方，而不是那些会加重疾病的地方。

　　但他建议不要在淡水上旅行：

　　在河流、海湾和湖泊上航行被认为是不合适的，因为它们会使头部因从地球上呼出的气体而变得潮湿和寒冷。

　　在古代，并非所有人都认为假期有益健康。有些人认为假期可能是有害的，因为我们有时喝得太多或吃得太多。

　　例如，内科医生盖伦抱怨说，度假的人往往会使自己的健康状况变得更糟，而不是更好。

　　盖伦在他的著作《卫生》（Hygiene）中观察到，那些因繁重的日常工作而身体不适的人，比如奴隶，需要有机会通过休假来恢复健康。

　　但盖伦指出，这些人并不总是利用假期来恢复健康，因为他们利用假期大吃大喝。

　　在那些有公共节日的日子里，他们可以为自己做这样的准备，当他们从奴隶的服务中解脱出来的时候。但由于缺乏控制，他们不仅不去纠正这些有害的东西在体内聚集，而且他们还吃得不好，让自己充满了这些东西。

　　希腊作家雅典娜乌斯（公元2 -3世纪）提到“每个人都热切地等待着节日”，因为在节日里，桌子上摆满了饮料和食物。显然，很容易吃得太多，喝得太多。

　　在古代，人们有时会抱怨假期是在浪费宝贵的时间。

　　哲学家塞内加（公元前1世纪-公元1世纪）说，每个星期天不工作的宗教习俗意味着人们浪费了“七分之一的生命”。

　　同样，作家克劳迪亚斯·埃利安（公元2 -3世纪）说，节日只是被设计成懒惰的借口：

　　看看你们这些男人——为无所事事想出了无数的借口和借口！

　　虽然我们中的许多人会利用假期来休息和恢复，但其他人将需要或选择在这个节日期间工作。

　　古人会说，假期不仅为我们的健康，也为其他事情提供了新的可能性。例如，小普林尼有时利用假期学习希腊语。很难不同意这一点。