在每年的这个时候，男性的健康问题经常成为人们关注的焦点，比如前列腺癌和心理健康。

　　但全年都需要解决代谢综合征等疾病，这可以极大地影响男性的生活质量和活力。

　　到2040年，马来西亚的人口结构将包括年轻人（18.6%）和老年人（14.5%）的比例几乎相等，老年人口将超过600万，这是该国向老龄化国家过渡的一个关键里程碑。

　　随着这种人口结构的转变，管理男性代谢综合征对于促进健康老龄化和支持男性在整个生命阶段的适应力至关重要。

　　这是什么综合症？

　　肾脏病顾问医师和内科医生Radzi Rodzlan博士分享说，代谢综合征的特征是以下五个危险因素中的至少三个：

　　中枢性肥胖血清甘油三酯高

　　低高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C，或者当一个人的血液中没有足够的“好”胆固醇时）血压升高，空腹血糖水平升高。

　　“代谢综合征对男性和女性都有影响，”他说。

　　“研究表明，马来西亚成年人中代谢综合征的总体患病率在25%至40%之间。

　　“与代谢综合征最密切相关的风险因素包括年龄——年龄越大，患代谢综合征的可能性越大。”

　　“有糖尿病的个人或家族病史，怀孕期间患有糖尿病（妊娠糖尿病）的妇女或家族中有2型糖尿病的人患代谢综合征的风险更大。

　　“其他危险因素包括不健康的饮食习惯、吸烟、酗酒史、压力、已过更年期、高脂肪饮食和久坐不动的生活方式。”

　　他补充说，患有代谢综合征会增加患2型糖尿病的风险，并可能导致心脏和血管疾病，最终导致心脏病发作或中风。

　　影响泌尿系统

　　代谢综合征还与男性泌尿系统的几种疾病有关，包括肾结石、良性前列腺增生（BPH）或前列腺肥大、下尿路症状、勃起功能障碍、男性不育和前列腺癌。

　　泌尿科顾问医生和机器人外科医生拿督Selvalingam Sothilingam博士解释说：“越来越多的证据表明，患有代谢综合征的男性随着年龄的增长，出现中度至重度泌尿系统症状的风险增加。”

　　下尿路症状，或统称为LUTS，通常是由前列腺增生引起的。

　　他解释说：“症状包括排尿延迟（犹豫）、尿流不畅、膀胱排空不完全、尿急或尿频，以及因排尿而影响睡眠（夜尿症）。”

　　出现这些症状的患者应尽快就医，尤其是前列腺特异性抗原（PSA）水平升高的患者。

　　如果不及时治疗，前列腺增生会导致并发症，如尿路感染、尿中带血、急性尿路阻塞、尿失禁、肾功能损害和尿床。

　　前列腺增生也可能引起肾脏阻塞，导致肾脏肿胀（肾积水），严重者可导致肾衰竭。

　　他补充说，这种情况通常被称为慢性梗阻，男性通常会出现高血压（高血压）、双侧腿肿胀，并经常抱怨尿床（夜间遗尿）。

　　Selvalingam博士强调进行健康检查的重要性，因为早期发现是预防进一步并发症的关键。

　　“80%的男性前列腺增生症患者可以通过药物治疗成功。

　　“然而，这些药物需要长期服用。

　　他说：“患有前列腺增生并发症的男性可能需要手术，如经尿道前列腺切除术（TURP），或微创治疗，如Rezum（前列腺水蒸气疗法）。”

　　照顾好肾脏

　　代谢综合征可导致肾脏结构和功能的显著变化。

　　Radzi博士说：“这些变化包括肾小球滤过率（GFR）下降，这是一种衡量一个人的肾脏从血液中过滤废物和额外液体的工作情况的计算方法，以及尿微量白蛋白增加，这表明肾脏中有蛋白质泄漏。”

　　这种肾功能改变可导致慢性肾脏疾病（CKD），并可能发展为严重的健康问题，包括需要透析或肾移植的终末期肾脏疾病。

　　他补充说，与代谢综合征相关的肾脏问题的早期症状和体征包括腿部肿胀、尿泡状以及血液和尿液检查结果异常。

　　为了防止CKD的进展，他指出定期健康检查的重要性，因为早期发现对于避免与代谢综合征相关的进一步并发症至关重要。

　　此外，两位医生都鼓励改变生活方式，如定期锻炼以对抗胰岛素抵抗，并采取有利于心脏健康的饮食，避免摄入过多的碳水化合物，从而刺激过量的胰岛素产生。

　　这些积极的措施可以显著改善整体健康状况，降低患肾脏相关疾病的风险。

　　对你的健康负责

　　随着马来西亚过渡到一个老龄化国家，理解和解决男子健康问题，特别是在代谢综合征的背景下，变得越来越重要。

　　由于相当一部分人口面临与代谢综合征相关的挑战，包括泌尿和慢性肾脏问题的风险，现在采取积极的健康管理至关重要。

　　正如Selvalingam博士和Radzi博士所倡导的那样，通过提高认识和鼓励健康筛查，男性可以对自己的健康负责，促进早期发现和干预，从而大大改善健康结果。

　　这不仅将提高个人的生活质量，也将有助于马来西亚老龄化人口的整体福祉。