卡塔尔，多哈：Al Mujadilah妇女中心和清真寺为所有年龄和背景的穆斯林妇女提供宗教、发展和社会项目。它为妇女的个人成长提供了一种全面的方法，提高她们的能力，加深她们对伊斯兰教的理解。

　　根据圣军组织促进妇女福祉的愿景，正在开展若干方案和会议，以增进她们对伊斯兰教的了解，并从多个角度处理心理健康问题。

　　最近，Al Mujadilah在世界卫生创新峰会（WISH）上主持了一次专题讨论，主题是“心理健康与妇女：从伊斯兰角度的见解和方法”。

　　该小组由Al-Mujadilah执行主任Sohaira Z. Siddiqui博士主持；包括四名专家，哥伦比亚大学医学中心医学心理学助理教授Venus Mahmoudi博士；锡德拉医学院妇女心理健康处处长Zainab Imam博士；Amani Al-Kahlout，心理和精神健康顾问；Biotricity Inc.执行副总裁Fareeha Siddiqui博士。

　　发言者强调了妇女面临的独特的心理健康挑战，强调伊斯兰教支持寻求心理健康斗争的帮助而不受污名化。

　　小组成员讨论了冲突、气候变化和人口变化对穆斯林妇女心理健康的不成比例的影响；由于文化误解而经常被忽视的问题，将心理健康视为“西方”关注的问题。

　　专家们引用先知穆罕默德对悲伤的认识，探讨了先知和伊斯兰教心理实践的历史背景，讨论了当今穆斯林妇女面临的心理健康挑战，以及伊斯兰信仰和科学所蕴含的教训。该小组还深入研究了基于尊严的数据驱动的卫生解决方案如何在处理作为冲突幸存者的穆斯林妇女时使干预措施更加有效。

　　小组成员之一，锡德拉医学中心妇女心理健康部门主任Zainab Imam博士与半岛报进行了交谈，并通过伊斯兰心理学的视角分享了对普遍心理健康问题的见解。

　　“女性的身体在不断变化，有许多化学物质、荷尔蒙和生理变化。这些变化影响妇女健康的各个方面；精神健康和身体健康是紧密相连的。”

　　“我们知道，在社区内，人们对心理健康有很大的耻辱感。我们的目标是通过让人们相信他们的挣扎不是他们的错来消除这种耻辱感。与心理健康作斗争并不会减少你作为穆斯林的身份——你和其他人一样都是优秀的穆斯林。重要的是要明白，心理健康的挑战并不是你信仰的反映。我们还想强调，伊斯兰教承认精神疾病是一种真实的疾病，有时药物治疗是必要的。”她补充说，对精神健康的歧视在所有社会都很普遍。

　　在伊斯兰的背景下，Zainab博士强调个人可以做出dua，并向安拉祈求帮助和指导；保留Tawakkul的意思是“信任真主”或“在挑战时期依靠真主”。

　　“当有人遭受痛苦，尤其是焦虑、情绪低落和抑郁等心理健康挑战时；他们经常感到绝望。有些人甚至会与似乎势不可挡的消极想法作斗争。他们面临的问题之一可能是对自己或他人缺乏信任。重要的是要提醒他们，尽管困难重重，但生活中仍有许多事情值得他们感激。”

　　Zainab博士提醒妇女，为心理健康问题寻求帮助与为身体健康问题寻求帮助同样重要和可接受。

　　“心理健康挑战是真实存在的，你并不孤单。感受你的感受是可以的。可以得到帮助。五分之一的女性经历过心理健康问题，尤其是在怀孕和产后期间。所以，说出来，寻求帮助吧。有安全的药物和有效的治疗干预可以支持你。你并不孤单，有很多资源可以帮助你。不要憋在心里——这比你想象的要普遍得多。”