今年早些时候，我走进学校的大门，知道这将是我作为一名中学生的最后一年。

　　意识到Sijil Pelajaran Malaysia (SPM)考试越来越近，我感到非常害怕。

　　在我的一生中，讨论a关于SPM围绕着我，从堂兄弟的毕业典礼我向亲戚们问好，希望知道他们获得了多少荣誉。

　　我一直认为SPM是一个可怕的考验和巨大的挑战。真不敢相信现在轮到我参加考试了。

　　SPM在今年被推进，这也于事无补，大多数学校教师都在忙着完成教学大纲，以便有时间进行修订。

　　由于新冠肺炎疫情，过去几年的学术会议中断了。因此，会议不是在1月开始，而是在3月开始。

　　SPM考试也被延长到三月结束，给学生更多的时间来完成教学大纲。

　　但是我和我的同队队员被要求准备今年11月举行的考试。

　　你可以想象，这在我们中间引起了轩然大波，每个人都急忙计划他们的学习，以便为自己做好充分的准备。

　　此外，我所在的学校在星期六实行了额外的课程，并在特定的日子延长了中五学生的上课时间——所有这些都是为了让每个学科的老师有足够的时间更快地完成教学大纲。

　　我的一些老师甚至主动在晚上或周末开设在线课程。

　　我每天放学后都勤奋学习，经常挑灯夜战来完成当天的学业目标。

　　随着考试的临近，焦虑吞噬着我，它势不可挡，无处不在。我发现自己经常担心自己是否学得足够，所学的内容是否相关，以及我是否能表现得很好。

　　由于学校的课外活动和补习活动，在课后复习时很难集中注意力，也很难摆脱懒散的状态。然而，我试着通过短暂的休息来应对，练习深呼吸，偶尔吃点糖给自己补充能量。

　　尽管焦虑，我决心保持专注，尽我最大的努力准备考试。

　　我的朋友和家人一直是我主要的支持来源，帮助我减轻压力，让我保持动力。我非常感谢他们。所有2024年SPM候选人，尽管时间紧迫，让我们保持专注，尽我们最大的努力。我相信我们的努力会有回报的!

　　17岁的Sucheitah是雪兰莪州的一名学生，是《星报》举办的BRATs青年记者计划的参与者

　　教育报(Star-NiE)团队。对于updat有关BRATs节目，请访问facebook.com/niebrats。

　　结合文章主题，开展以下英语语言活动。

　　你是如何应对考试焦虑的?和你的朋友讨论一下。

　　用报纸上的单词和图片制作一张卡片，鼓励即将参加重要考试的朋友。一旦完成，把卡片交给他或她。玩得开心!

　　星报的教育报(Star- nie)计划在小学和中学推广英语的使用全国的中学。如有查询，请电邮至starnie@thestar.com.my。

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