你讨厌用牙膏。或者任何薄荷味的东西，被商业行业宣传为清洁牙齿的最佳方法。在现代社会，特别是通过牙科护理的进步，没有什么能吸引你。因此，你决定走老路，用自制的小苏打来美白牙齿。对一些人来说，这是一种古老的做法。

　　但这真的有效吗?小苏打真的能美白牙齿吗?

　　结论:

　　真正的*

　　是的，这是真的，但这是一个带星号的“真的”。

　　小苏打，也被称为碳酸氢钠，含有一种化合物，可以用作抗酸剂，也可以用作温和的研磨清洁剂;通常是清洁地板地毯，但它也可以清洁牙齿。

　　然而，由于小苏打不含氟化物，所以它对牙釉质没有保护作用，牙釉质是牙齿坚硬的表面。

　　小苏打是一种便宜、容易获得的牙齿清洁剂。作为一种温和的磨料，它可以减轻一些牙渍，并可以帮助去除牙菌斑。

　　“然而，因为它不含氟化物，所以在预防蛀牙方面不如典型的含氟牙膏有效，”healthline.com说。

　　氟化物对强化牙齿是必不可少的。否则，政府就不会向供水系统中注入健康剂量的这种增强牙齿的有益物质。

　　“随着时间的推移，牙釉质腐蚀会促进蛀牙和牙齿敏感。

　　“增加接触氟化物有助于恢复牙釉质的一些矿物质密度。

　　marlboroughctdentist.com网站说:“这个过程被称为再矿化，它能增强牙釉质，减少蛀牙和敏感的机会。”

　　结果出来了。没有人阻止你用小苏打清洁牙齿。

　　但是，正如谚语所说，凡事都要贪多是不可取的。最好使用一些真正为你的牙齿做的东西。

　　就用牙膏吧。找到一种你至少“还行”的味道，然后坚持下去。

　　引用:

　　1. https://www.healthline.com/health/baking-soda-toothpaste#bottom-line

　　2. https://www.marlboroughctdentist.com/fluoride-can-help-reverse-enamel-erosion/

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