从你的伴侣那里听到“我爱你”总是很好，但重要的是要通过行动表明你有多在乎。浪漫的举动可以让人感到被重视、特别和欣赏，但你不需要做得太过火。拥有一段美好的关系并不需要盛大、昂贵的举动——重要的是小事。
纽约夫妇的治疗师斯蒂芬妮·马内斯告诉我们:“事实是，爱情的发展有赖于小而频繁的动作来证实你的爱。”“你可以把它想象成一种良好的氛围。当你的油箱里有很多东西时，处理困难的时刻就容易得多。你不太可能质疑你的伴侣对你的爱，更有可能给对方怀疑的好处。”
甜蜜的手势是一种保持联系、改善沟通、保持激情和亲密感的方式，并确保你的伴侣每天都感到被爱。有执照的婚姻和家庭治疗师路易斯·迈莫尼(Luis Maimoni)说:“表达爱的方式有一百万种。”重要的是你每天都这样做。如果你想和你的伴侣过最好的生活，确保你的伴侣每天都能感受到你的爱。”以下是《最佳生活》杂志采访的关系专家的20种浪漫姿势，可以帮助你想出每天表达爱意的好主意。
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爱情和关系专家、《爱的现实》节目主持人妮可·摩尔说，每个人都喜欢听到真诚的赞美，给你的伴侣一个赞美会让他们开心一整天。
她解释说:“当情侣们刚开始约会时，他们通常会对彼此赞不绝口，但随着时间的推移，情侣们可能会忘记赞美的重要性，因为他们认为伴侣已经知道自己的感受。”“不要以为你的伴侣知道你爱他们或者你被他们吸引;每天赞美他们的外表。”
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没有人想要被困在所有的家务中，但是帮助你的伴侣照顾家里的责任会产生很大的影响。
“帮忙做家务，洗衣服，洗碗，吸尘，无论什么，”大卫和朱莉·布利特，《牢固夫妻的秘密》的作者说。我们感谢你的服务行为。”
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让你的伴侣知道你在想他们。它不需要太长，太短，切中要害就可以了。心意才是最重要的。
梅内斯说:“我非常喜欢用便利贴留下甜蜜的信息，让你的伴侣发现。”浴室的镜子，冰箱，运动包....你可以在任何地方使用它们，它们甚至不需要单词。一个简单的‘xo’就可以了。”
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为了开启美好的一天，在早上挤出几分钟的优质时间来喝杯咖啡。
摩尔说:“对大多数人来说，没有什么比早上喝一杯咖啡更好的了，除了咖啡被亲手送到他们手中。”“和你的伴侣约定，谁先起床，谁就给对方煮咖啡。这个小小的举动是一种服务行为，你可以很容易地每天做，向你的伴侣表明他们对你很重要，你愿意照顾他们。”
如果你能按照另一半喜欢的方式煮咖啡，那就加分了。
摩尔指出:“如果你的伴侣恰好对早上的咖啡有非常具体或详细的偏好，他们会真的很感激你对他们如此亲密的关注，以至于你知道他们是怎么喝咖啡的。这种小小的浪漫行为可以让你的伴侣感到你很了解和关心他们。”
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一个好的拥抱可以改善情绪，减轻压力，让你感到安全和被爱。
梅内斯解释说，每天拥抱你的伴侣很重要，但要长时间、亲密地拥抱。
“这是一种强大的方法，可以在你的神经系统之间创造放松的调节，从而引发一系列积极的感觉和幸福感。”
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生活是忙碌的，你很容易陷入困境，没有给你的伴侣足够的时间，但摩尔解释说，看着你的另一半，凝视他们的眼睛是多么重要。
“直视对方的眼睛至少15秒，以培养一种亲密的联系，”她说。“情侣们经常会养成吃饭或看电视时坐在一起的习惯，但实际上却不会深情地看着对方的眼睛。如果你每天至少花15秒的时间深深地盯着你的伴侣的眼睛，你的伴侣会觉得你真的很在乎和他们在一起，他们对你来说很重要，你可以从工作中抽出时间来和他们在一起。”
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仅仅因为你和你的伴侣在一起一段时间并不意味着你必须停止调情。调情是维持吸引力、建立情感联系和激发欲望的一种健康方式。
布利特夫妇说:“没有什么比调情(好吧，几乎没有什么)让人感觉更好了。”
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发一条可爱的短信可以加强你们的关系，让你的伴侣知道你在想他们。
Manes说:“即使是一个亲吻表情符号也是一个微小的手势，它可以表达一个重要的信息。”“你是在对你的伴侣说，‘即使在白天，我也在想你，我有多爱你。’”知道你的伴侣在你不在的时候还想着你，这对你来说意义重大。”
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你的伴侣最不想要的就是结束一天的工作回到家，感觉被忽视了，摩尔解释了为什么离开沙发，拥抱他们，在他们进门时亲吻他们是有影响的。
她说:“每天向你的伴侣表达爱意的最好方法之一，就是在分开一天后再次见到他们时，用亲切的话语和一个吻或一个拥抱热情地迎接他们。”“花点时间热情地问候你的伴侣，会让他们觉得当他们不在你身边时，你真的很想念他们，这将大大有助于让他们感到被欣赏和被爱。”
摩尔补充说:“当你的伴侣进门时，你很想呆在沙发上，迅速点头打招呼，但如果你能像刚开始约会时那样热情地问候对方，你俩都会觉得更亲密。”
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当你不在身边的时候，知道你的伴侣在想你，这是一种很好的感觉。梅内斯说，带一些小东西回家来表达你的爱，这会让你的伴侣感到被爱。
“当你在杂货店购物时，试着把你知道他们喜欢的东西扔进购物车，”她说。“它甚至可以是你经常买的东西，但你可以让你的伴侣知道你买它时考虑到了他们。例如，如果你知道你的爱人喜欢桃子，你可以说，“嘿，亲爱的，我今天给你买了这些!”’你把平凡的东西变成了一份小礼物。”
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和你爱的人进行一次重要的谈话可以加强关系，避免误解，建立信任，但知道什么时候参与是关键。
根据布利特夫妇的说法，“有时候，进行严肃或有意义的讨论并不是最好的。也许你的伴侣这一天或这一周过得很糟糕，没有睡好，或者忙于其他事情。”
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摩尔说，给你的伴侣发一条爱的短信是一个很好的浪漫举动，但发送一个有趣的短信也是如此。
她解释说:“这个动作，有时被称为‘卵石’，是一种让你的伴侣知道你爱他们的小方法，通过与他们分享你觉得有趣或有趣的事情。”“分享经历是建立联系和爱情的最佳方式之一，通过文本分享表情包、笑话或文章是与伴侣虚拟分享经历的一种方式。”
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给你的伴侣按摩是一个共度时光的机会，帮助他们从紧张的一天中放松下来。根据摩尔的说法，身体接触也是表达爱的一种方式，可以唤醒激活快乐感觉的荷尔蒙。她说:“找出你的伴侣最喜欢按摩的部位，是脚、头还是肩膀，然后尽可能多地给他们做30秒到几分钟的快速按摩。”“重要的不是你为他们按摩的时间长短，而是你每天花时间以他们最喜欢的方式向他们表达一点身体上的爱意。”
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爱有时意味着在你的伴侣最需要的时候，给他/她一些他/她不配得到的恩惠。我们都会把事情搞砸，说或做一些伤人的话，但表现出优雅是建立牢固关系的重要基石。布利茨夫妇说:“要友善，在批评或纠正之前先喘口气。”
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摩尔解释说，在对方意料之外的时候给他一个拥抱是一种很好的感觉，从背后给他一个拥抱也是一种浪漫的表达爱的方式。
她说:“当你的伴侣在早上或晚上刷牙、洗碗、做饭或早上准备的时候，从背后紧紧地挤他们一下。”“这个惊喜的拥抱通常会让人感到格外被爱，它可以创造一种深刻的情感联系，为白天或晚上剩下的时间定下基调。”
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每个人都有不同的爱的语言，如果你的伴侣的语言是肯定的话，有一些方法可以通过各种浪漫的动作来帮助他们感受到爱。
“你可以把‘我爱你’写在小纸条上，放在伴侣的钱包、钱包、置物箱等地方，这样他们就可以在一天中的任意时刻发现这些纸条，并记住他们是如此地被你爱着，”摩尔说。
她还建议做一系列“我爱你的地方”，可以写下来，也可以说出来。
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摩尔说，在平时不太可能的时候牵着伴侣的手是一种很好的姿态。
她说:“有时候，肢体语言是让你的伴侣感到被爱的唯一方法。”在一天中的某个时刻，无论你们是一起开车，一起吃晚饭，还是坐在沙发上看电视，一定要抓住你伴侣的手，用爱紧紧握住它。”
无言的行为可以传达很多信息，包括对伴侣的渴望，这有助于建立亲密和牢固的联系。
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任何形式的身体接触都是你关心并希望你的伴侣感受到爱的信号，所以经常接触可以帮助保持健康的联系和亲密。
当我们的伴侣抚摸我们时，我们总是感觉很好。”布利茨夫妇说。“无论是一个吻，一个拥抱，还是拍拍你的屁股，”这都是一种很好的感觉。“它可以是性的，调情的，或者只是因为他们在那里。用身体接触来表达你的感受。”
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每对夫妇都有自己处理家务的方法，但如果你的伴侣能帮你分担一两个家务，这是一个很好的姿态。
摩尔解释说:“例如，如果你的伴侣非常讨厌洗碗，但轮到他们把碗装进洗碗机，把任务从他们的盘子里拿出来，作为一种服务，他们会立刻感到被爱。”
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共用浴室可能是夫妻之间的主要争吵点，但体贴和体贴的举动可以让情况好转。布利特夫妇说:“用完洗手间后喷一下。”“现在，这才是真正的服务行为。”