一位健身专家给出了一些黄金建议，告诉你为什么在买衣服的时候要考虑增加一个尺码。

　　毕竟，让我们面对现实吧，大小只是一个数字!这位名为丹妮尔(Danielle)的在线教练，或者她在Instagram上的昵称“Kale them with Kindness”，凭借出色的健身技巧和技巧在社交媒体上大受欢迎。

　　但她最近转而谈论时尚失礼，告诉她的粉丝不要强迫自己穿感觉不合适的衣服。丹妮尔说，舒适是关键，所以不要担心牛仔裤上的标签。

　　她解释说，一条紧身牛仔裤并不总是去健身房的标志，很多因素会让你的牛仔裤感觉更紧。她总是自我感觉良好，这有时意味着要从货架上拿大一号的。

　　丹妮尔在Instagram上传播了这个消息，她写道:“衣服应该适合你!！ ！ 我们不需要改变或塑造我们的身体来满足特定的尺寸(特别是因为尺寸变化很大)，你的衣服尺寸实际上没有任何意义。它不能决定你的价值。

　　“你比那可爱多了!”总是总是穿着我最喜欢的牛仔裤，它们最合身。我的抽屉里真的都是!”

　　她的帖子已经获得了2800多个赞，她的粉丝们欣然接受，对她的评论充满了爱和感谢，感谢她对身体形象的如此真实。

　　一个人喊道:“阿门，我的女孩!而另一个人分享了他们的挣扎:“啊，这对我来说太难了!”

　　第三个人积极地说:“如果你问我，我认为美丽、柔软、软绵绵的肚子是最好的。”

　　另一方面，第四个人有些矛盾，他说:“看情况!我完全喜欢看，感觉呕吐，爱，爱我们在不同阶段的身体。

　　“但有时这些起起伏伏……它们是坏习惯的标志，它们是带来改变的警报。小心这些信息!!我不知道该拿它怎么办。”

　　此前，丹妮尔一直坦诚地谈论她的增重之旅以及她与食物之间不断变化的关系。有一段时间，她的目标是保持非常苗条的身材，但最终，她寻求改变。

　　受够了为自己的饮食发愁，她选择更全面地拥抱生活，让自己享受自己喜欢的食物。当她保持平衡的生活方式时，她的身体自然变得更丰满了。

　　在回顾自己的转变时，她说:“我们给自己施加了很大的压力，以避免自己的身体发生变化，让自己看起来像年轻时的样子，或者看起来像我们在社交媒体上浏览过的身体。但是，身体是会变的。”

　　“虽然我们被教导要消极地看待这一点，但这实际上是非常正常的。这些照片之间的区别不仅仅是体重增加;把食物看成不仅仅是卡路里和‘坏’的东西，这也是精神上的成长、自由和幸福。”