最近，我有幸参加了英国队在YouTube上新推出的全女性内容系列《Sporty AF》，我觉得这是一次很棒的经历。

　　当我加入跳远运动员贾兹敏·索耶斯、曲棍球运动员安娜·托曼、射击运动员安布尔·希尔、英国体育研究所的凯特·哈钦斯博士和主持人AJ·奥杜的小组时，我从一开始就感到很自在。

　　在我身边有一个全是女性的团队，我感到很有力量，得到了男人们的照顾和启发，对此我非常感激。

　　我真的很兴奋，能继续说心里话。我只是说出我的想法，所以如果有人说我是女性在体育运动中的代言人，那就触动了我的心。

　　我在人前说话并不费劲——我一直都很健谈!我以前从未见过这个节目中的其他嘉宾，但他们都在自己的领域里非常有成就，很高兴能认识他们。

　　当你在竞争的时候，你不会走得那么远，倾向于呆在自己的圈子里，但我正在扩大我的理解，希望我现在也能理解他们的一些运动的需求。

　　在我的生活中，我有很棒的女性榜样，比如我的妈妈和奶奶。他们向我展示了女人的真谛。她们都是坚强的女性，能被她们所带来的母爱、关怀和快乐所包围，真是太棒了。

　　我也很幸运，不仅能和理解我经历的女运动员一起训练，而且还幸运地有一位力量和体能教练帮助我跟踪我的月经。

　　我的教练是男性，但他知道经期不太好。这可能很可怕，如果我来例假，我会要求减少训练，他非常理解这一点。

　　我认为谈论它是很好的，没有人应该为此感到尴尬。如果有人这么想，那就太幼稚了。

　　我曾经遇到过这样的情况，我的月经可能就在比赛前到来，你根本无法控制。这只是一些你必须处理的事情——一个我必须考虑的外部因素。

　　在一次活动之前的几天里，我的月经非常糟糕。我在治疗过程中一直在哭，不得不减轻我的负担，因为我感觉很不舒服。我很不舒服，但幸运的是，在比赛那天，我没有那么痛，但我服用了布洛芬。

　　后来，在兴奋剂事件中，负责的女士对我说:‘你在经期获得了金牌，这值得称赞。“但这不是最好的时间，而且会消耗你很多精力。

　　我在Sporty AF上讲了一个故事，讲的是去年夏天我在英联邦运动会(Commonwealth Games)上获得10米跳台金牌的时候，当时我正值月经高峰期，流血最多。

　　在今年夏天的全国锦标赛上，我是在周四坐火车去谢菲尔德的，但我的月经是在周五，我在训练的时候想，“这太糟糕了”。在周六的比赛中，我哭了——我的情绪和精神都因为压力、压力和月经的积累而失去了活力。

　　这是我很长时间以来参加过的最艰难的比赛，最后我几乎崩溃了，抽泣着。你会感到筋疲力尽。

　　两年前的东京奥运会期间，由于压力和饮食不好，我有六个月没有来月经。

　　现在，我对自己的月经周期有了更多的了解，也很庆幸自己有了月经周期。我有不同的看法。我赞扬妇女的力量和韧性。

　　月经没什么好怕的，我现在欣然接受了。这是我的一部分，它让我成为一个更坚强的女人。我从和这些不可思议的女性一起参加节目中学到的是，我们不应该害怕公开谈论我们的生理周期，而应该自豪地讨论是什么让我们如此强大。我希望任何观看这个系列的人也能从我们的对话中感受到力量。

　　在TeamGB.com注册英国队，成为第一个观看sport AF的人

　　更多:考试比比赛更糟糕，但并不是最重要的，很快跳水就会占据我全部的注意力

　　更多:巴黎是一个美丽的目标，但它需要努力和失败才能成为成功