视黄醇被誉为为皮肤充电的游戏规则改变者，最近被抖音女孩们重新利用。

　　但什么是可怕的“视黄醇净化”——也被称为“视黄醇丑陋”?我们能做些什么来对抗它吗?

　　以下是你需要知道的:

　　视黄醇是涂抹在皮肤上的维生素a的一种形式，通常用于减少衰老和痤疮的可见影响。它经常被添加到护肤霜、乳液和血清中，研究表明类维甲酸通过增加胶原蛋白的产生来减少细纹和皱纹。

　　第一个被释放的类维甲酸是维甲酸，在20世纪70年代被广泛用于治疗痤疮。然而，科学家们随后意识到，它在淡化光化性角化斑、夜间色素沉着和增加所谓的“浅层”皮肤细胞的周转率方面也很有效。

　　处方类维甲酸包括维甲酸、他沙罗汀和阿达帕林，尽管视黄醇通常被添加到非处方产品中。

　　根据哈佛大学的研究，这些版本的效果不强，而且在减少皱纹方面不如维甲酸等类维生素a有效。

　　视黄醇净化也被称为视黄醇丑陋，指的是开始视黄醇治疗后皮肤出现恶化的一段时间，通常表现为痤疮、黑头、白头甚至皮疹。虽然这取决于皮肤类型，但这种情况可以持续两到六周。

　　但是是什么导致了视黄醇清除呢?皮肤科医生阿德尔博士在抖音视频中解释说:“视黄醇会增加细胞更新，从而使死皮细胞浮到表面，导致长痘。”

　　“停止使用视黄醇真的很诱人，但除非你受到严重刺激，坚持使用才是关键。”

　　不要害怕，亲爱的读者们:如果你正在为视黄醇净化而挣扎，这里有帮助。正如阿德尔博士所建议的，坚持是关键，所以尽量不要停止治疗——它最终会解决的。

　　与此同时，试着定期使用它——但要慢慢地、逐渐地增加，这样你的皮肤就有时间来适应。

　　皮肤科医生Ramya博士建议:“首先使用不含任何活性成分的温和洗面奶，以防止进一步刺激。”

　　“之后使用类维生素a，但要慢慢开始使用，最初几周每周一到两次，然后逐渐增加，目标是每晚使用。”

　　“之后再涂保湿霜。比起乳液，我更喜欢面霜，因为这有助于加强皮肤屏障。

　　“作为额外的奖励，你可以添加含有烟酰胺的产品。这可以很好地缓解视黄醇引起的刺激，舒缓发炎的皮肤。你可以在早上或晚上使用，甚至两者都可以。”

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