与伴侣一起旅行可能会带来许多挑战，从寻找活动和时间偏好的中间立场，到导航物流，再到处理不同的预算优先事项。虽然这感觉像是一个你不想失败的重大兼容性测试，但作为情侣一起旅行并不一定是一个令人生畏的经历。

　　专门从事夫妻和家庭治疗的注册临床社会工作者特蕾西·罗斯说:“对许多夫妻来说，旅行是一种联系的经历，是一次重新联系的机会，是一个远离日常生活的机会，加强你们的联系。”“把它看作是培养你们的关系，一个发现彼此其他方面，探索什么适合你们作为夫妻的过程。”

　　如果你们在之前的情侣旅行中发生过争吵或者有过不好的经历，不要绝望。有一些方法可以改善你们一起旅行的方式，让双方都能度过愉快的时光。下面，罗斯和其他关系专家分享了他们的建议，让你的情侣们在假期里玩得更好。

　　“沟通是关键，”心理学家、性与关系专家梅丽莎·库克说。“双方都需要表达自己的旅行偏好和期望，以及任何担忧。”

　　在旅行之前，你和你的伴侣应该讨论你的目标和价值观，因为它们与旅行有关。对每个人想要的行程表现出开放的态度和兴趣。在没有交谈的情况下，不要臆断什么可行，什么不可行。

　　“努力提高你的沟通技巧，”加州妇女治疗研究所(Women’s Therapy Institute)的创始主任、婚姻和家庭治疗师梅布尔·姚(Mabel Yiu)建议说。练习积极倾听，清晰而尊重地表达自己的需求和担忧。在旅行期间定期检查，讨论事情的进展情况，及时解决任何问题。”

　　库克说:“每对夫妇都是独一无二的，所以适合其中一方的方法可能并不适合另一方。”“试着作为一个团队来处理任何分歧或挑战，记住有分歧是可以的，也是健康的。不要把它们视为潜在的问题，而是要设法克服它们，因为这可以加强关系。”

　　不要把你们不同的期望和需求看作是一个需要解决的问题，试着把它看作是一个相互了解和练习团队合作的机会。

　　库克说:“在所有这些事情上努力可以增进关系，让两个人更强大。”你们甚至可以找到其他的方式来享受彼此的不同。更不用说，这需要你做出妥协，这对一段充实而健康的关系至关重要。”

　　试着找到一个中间地带，让你们俩都能一起享受旅行，无论是交替的日子或活动，还是尝试一种新的方式来安排你的旅行。

　　“最重要的因素是新人的态度，”姚说。“如果一方绝对不让步，那么这段关系可能行不通。导致婚姻破裂的不是出行偏好的差异，而是倔强的性格。”

　　“旅行经常需要花很多时间在一起，这对那些需要更多私人空间或独处时间来充电的人来说是一个挑战，”姚说。“即使是一起旅行，也要计划一些单独的时间。这有助于缓解紧张，让双方都能以自己的方式充电。”

　　你不需要计划任何重大的或戏剧性的事情来在你的旅行中建立个人的时间和空间。

　　“这可以很简单，比如一个人看书或者一个人散步，”姚说。“沟通并尊重彼此对空间的需求。确保双方在需要的时候都能舒服地分开。

　　关系治疗师、丹佛地区现代爱情咨询公司(Modern Love Counseling)的创始人阿莉莎·珍妮(Alysha Jeney)说:“情侣们一起旅行可能不太愉快，因为他们在金钱和旅行时的消费方面存在不同的价值观。”

　　不要低估经济上的差异和分歧在旅行中引起紧张和冲突的力量。

　　“一方可能更喜欢豪华的住宿和餐饮，而另一方则更精打细算。”“在旅行前讨论并商定预算。为不同的类别分配资金——住宿、食物、活动——并坚持计划。”

　　她建议分摊费用，或者设立单独的旅行基金，这样双方就可以根据自己的喜好花钱，而不会产生摩擦。

　　《童话故事:改写约会神话，活出你自己的爱情故事》一书的作者、约会教练达莫娜·霍夫曼说:“当你对自己的时间和金钱有了清晰的预期时，你就更容易理解你的伴侣来自哪里，也更容易满足你自己的假期需求。”

　　别忘了你还可以使用一些工具来规划行程和沟通。

　　霍夫曼说:“我向任何进行国际旅行的客户推荐Wise。“这是一个全球货币账户，可以帮助你消费、储蓄和持有40多种货币。你们可以一起用当地货币进行预算，然后每个人都有自己的借记卡，在旅行时分摊账单，以保持自主感和共同的目标。”

　　“不同的节奏会导致挫败感，”姚说。“一方可能喜欢快节奏的行程，而另一方更喜欢慢节奏、更放松的方式，从而产生不同步的感觉。不同程度的冒险也会引起问题。风险承受能力和冒险精神的差异会产生冲突。”

　　她建议制定一个平衡的行程，包括活跃和放松的日子，结合冒险和安全的活动，以满足每个人的节奏、喜好和能力。

　　“一起尝试让双方都感到舒服的新活动，”姚说。“尊重对方的舒适程度。如果一方对某项活动感到不舒服，那就找一个双方都喜欢的替代活动。选择适合双方健康水平的活动。选择短途徒步旅行或有导游的旅行。准备好根据双方的能量水平和健康需求来调整计划。”

　　安排休息时间也可以让每个伴侣选择自己喜欢的放松或探索的方式。

　　“文化兴趣会导致在看什么、做什么上产生分歧，”姚说。“一方可能对博物馆和历史遗迹感兴趣，而另一方更喜欢现代景点或自然活动。”

　　同样，提前沟通你的兴趣可以帮助解决这种不匹配。

　　霍夫曼建议:“突出你的优先事项和活动，确保这些事情从你的清单上划掉，并尽量在其他细节上保持灵活。”

　　然后根据双方的优先事项，计划旅行的具体日期或部分。

　　“今天参观博物馆，明天参观现代景点，”姚建议。“寻找结合双方兴趣元素的活动，比如历史之旅和现代餐饮体验。”

　　在你开始旅行之前，一起提前弄清楚你能做什么。

　　“明确谁来计划什么，旅行的节奏和行程是什么——过度沟通!”罗斯敦促。“报到，再报到。”

　　情侣们可以通过提前安排细节来减轻压力，比如预订住宿、研究目的地和制定行程。

　　霍夫曼说:“我是一个旅行规划师，而我丈夫不是。”“所以在我预订之前，我会深入阅读TripAdvisor和Yelp的评论，然后我把所有的东西都放在我们共享的日历上，有时还会放在谷歌文档中，以确保他能跟上进度，包括我们的主要旅行决定，而不会给他带来他不喜欢的计划和研究负担。”

　　当然，无论你做了多少计划，没有一次旅行是100%完美的。设定切合实际的期望，避免沮丧和失望。

　　姚说:“要明白，不是每件事都会一帆风顺。”“拥抱灵活性，适应变化。专注于享受体验，而不是拘泥于一个计划。”

　　记住，在一个新地方旅行和处理交通问题往往会让你感到难以承受，尤其是当你身处一大群游客中时。

　　“旅行压力很大，没有两个人处理压力的方式是完全一样的，”珍妮说。

　　她指出，这可能是一个问题，特别是在新的关系中，伴侣不太了解对方如何处理压力。当他们的应对方式不一致时，冲突就会出现。

　　“适应新的时区会影响睡眠模式和整体情绪，导致烦躁和冲突，”姚说。

　　她推荐深呼吸、冥想或听音乐等减压技巧。

　　她补充说:“抵达后要保持水分，多晒太阳。”“在最初几天计划低调的活动。对彼此要有耐心，并留出时间来调整。”