露西·黑尔(Lucy Hale)十几岁时开始酗酒，因为她感到“孤独和被误解”。

　　这位35岁的《美少女的谎言》明星公开了自己多年来的毒瘾问题——她多次想戒掉，但在最终戒掉之前经历了多次复发，她还透露自己用酒来帮助平息自己的烦恼。

　　她告诉《人物》杂志:“从很小的时候起，我就一直感到孤独和被误解。所以在十几岁的时候，我发现了酒精——它当然会让我的大脑关闭。有一段时间，它对我很有效，直到天黑了……

　　“我一直渴望改变，但任何形式的上瘾都会让你对这种痴迷无能为力。我必须经历我自己的戒酒过程。

　　“我花了很多很多很多年，很多次复发，很多黑暗的时刻，很多事情都落到我的脸上，但也有比喻意义，我才弄清楚我生活中发生了什么，找到了我为什么喝酒，因为戒酒只是其中的一部分。”

　　露西继续坚持说，从事创造性的演艺事业可能救了她的命。她补充说:“如果我完全诚实的话，如果没有我的事业，没有这个创意出口，我不知道我是否能成功。”

　　这位女演员解释说，她发现自己陷入了抑郁和焦虑的怪圈，她总是注意到自己需要上班，要表现得专业——这“助长”了她的酗酒，让她陷入了这个怪圈。

　　2022年1月，露西终于彻底戒掉了酒精，并透露她使用了健康技巧、锻炼和健康饮食来征服她的恶魔。

　　她告诉ETOnline.com:“通过优雅、同情、自我原谅和承诺，我已经能够改变我的生活。选择自己的另一边是一种新的生活，一次迈出一小步。

　　“祈祷和冥想结束了我的一天，我做数字排毒，能量课程，谈话治疗，与志同道合的人联系，不把生活当回事。

　　“我相信思想、身体和精神……我试着每天做一些运动，但我真的听从我的身体和它需要什么。”如果那天我没有这种感觉，我就不会去做。我喜欢徒步旅行、普拉提、瑜伽和力量训练，我喜欢混合锻炼，这样我就不会感到无聊。我每天吃三顿营养丰富的饭，毫不妥协，喝大量的水，至少睡8小时。”