一项新发表的研究表明，男性每月应该自慰几次，以降低患前列腺癌的风险。

　　尽管“11月不吃坚果”和其他流行现象的兴起，让人们一次戒掉几个月的坚果，但专家表示，定期享受“亲密时间”是一个好主意，可以预防健康问题。

　　但是有多少次呢?根据IFLScience的最新研究，建议每月至少自慰21次，以降低患前列腺癌的风险。

　　发表在《欧洲泌尿学》杂志上的研究表明，这样做可以将风险降低三分之一。

　　根据这项研究，它可以像跑步和健康饮食一样促进健康。共有31925名男性参与了这项调查，他们的行为在18个月的时间里被监测。

　　他们的研究结果还表明，定期自慰可以清除体内的毒素。

　　这并不是唯一一项研究和专家意见支持男性定期自慰的好处。

　　虽然参加“11月不吃坚果”活动的人通常认为这对身心健康有好处，但泌尿科医生Rena Malik表示，并没有确凿的证据支持这一说法。

　　马利克之前接受Insider采访时说，射精的好处包括减轻压力，可能还会降低患前列腺癌的风险。

　　马利克引用了欧洲泌尿学2016年的一项研究，该研究表明，20多岁和40多岁的男性每月射精超过21次，被诊断患有前列腺癌的可能性低于射精频率低得多的同龄人。

　　这位泌尿科医生还讨论了手淫会导致运动成绩下降的观点，然后认为这是没有科学依据的。