人们被鼓励在本周六的当地活动中庆祝parkrun成立20周年，其创始人表示，这种精神是关于社区精神，而不是大型的中央集会。

　　2004年10月2日星期六，保罗·辛顿-休伊特在伦敦西南部的布什公园组织了一场免费的5公里赛跑，当时他正在养伤，无法跑步。

　　最初有13名选手参加了“丛林公园计时赛”，但随着每周六参赛人数的增加，其他赛事也随之推出。在过去的20年里，“公园跑”已经成为一种全球现象，目前在23个国家举行。

　　今年8月，布什公园举办了第1000场比赛，超过6000人参加了庆祝活动。尽管终点排起了长队，但当地团队还是成功举办了一场比赛，辛顿-休伊特表示，他不希望本周末出现类似的情况。

　　辛顿-休伊特没有参加在布什公园举行的第1000次活动，他告诉法新社:“我对周年纪念的数字感到担忧。没人想让这么多人跑parkrun。这不是我们的宗旨。

　　“当地团队做得非常出色。参与的人们以一种美妙的方式做了这件事，就像一个节日。人们只需要善待彼此。

　　“但我再也不想看到它了。”

　　辛顿-休伊特表示，parkrun是指同一社区的人聚集在一起，人数“在一个合理的水平上，你可以识别社区中的其他人，你可以识别像你一样的人”。

　　他补充说:“Parkrun是一家慈善机构。其目的是让世界更幸福、更健康。

　　“为了让世界更健康、更快乐，我们需要把我们的活动带给每一个人。我们需要找到举办这些活动的空间。”

　　在辛顿-休伊特无法自己跑步时，举办第一场比赛是为了与跑步朋友保持联系，而这些社区联系一直是赛事发展的推动力。

　　他的灵感来自南非的类似事件，他在那里长大，那里的人们会跑步，然后聚在一起喝咖啡。

　　他与他的两个俱乐部Ranelagh Harriers和the Stragglers分享了第一场活动的传单，他说:“在13个人中，我认识8个人。

　　“我不认识每个人。在13个人中，大约有8个人是来喝咖啡的，这是这次经历的开始。”

　　星期六早上在布什公园举行的五公里赛跑越来越受欢迎，高峰时有155人参加，甚至在圣诞节也举行。

　　辛顿-休伊特表示，他一生都在与心理健康作斗争，但“开始感受到这种做法的好处”。

　　2006年至2007年间，在温布尔登、里士满、班斯特德、利兹和布莱顿举办了第一届国际赛事。

　　该赛事在英国和海外不断发展壮大，辛顿-休伊特表示:“我从‘让我们发展这项跑步赛事’转变为更具战略性的活动，围绕心理健康、身体健康和幸福展开。”

　　现在，全世界有近2000家全科医生诊所与公园跑步相结合，这样他们就可以根据病人的精神和身体健康状况转诊病人。

　　parkrun也在世界各地的25所监狱和少年犯机构中举办，已经改善了1万多名在押人员的生活。

　　Junior parkrun于2010年推出，这是一项针对4至14岁儿童及其家人的2k赛事，于周日上午在英国、爱尔兰和澳大利亚举行。

　　辛顿-休伊特先生说，全科医生推荐、监狱和青少年公园跑步是吸引那些还没有锻炼的人的关键。

　　布什公园仍然是最受欢迎的公园跑步地点之一(维多利亚琼斯/PA)PA Archive

　　Parkrun在2500多个地点举行，仍然可以免费参加，目前全球已有1000多万人注册，其中近40万人在注册时将自己标记为完全不活跃。

　　近600万人至少完成了一次parkrun课程，超过90万人自愿参加，包括青少年赛事在内，全世界人们已经超过1亿次越过parkrun终点线。

　　人们经常成为常客，周六就变成了“公园跑步日”。

　　辛顿-休伊特说:“100米马拉松选手不再需要parkrun了，但她仍然会去看望她的朋友。”

　　“我们爱每一个人，快的，慢的。”

　　他说，跑得快的人还有很多其他的比赛项目可以选择，但parkrun提供的远不止跑步:“它是关于到外面去，做一些活动，但最重要的是，它是关于成为社区的一部分。”

　　辛顿-休伊特先生已经跑了大约560次公园跑步，但现在，他左膝的关节炎意味着“与其说是跑步，不如说是散步和志愿者，”他说。

　　2014年，他因对基层体育参与的贡献而被授予大英帝国勋章，人们经常告诉他，parkrun改变了他们的生活，但他对自己的角色很谦虚。

　　“他们是做出这种改变的人，”他说。

　　“我们所做的就是让在操场上玩耍成为可能。对我来说，这就足够了。”