是时候把这一步从你的淋浴程序中去掉了。

　　纽约皮肤科医生分享了人们在洗澡时应该避免使用丝瓜络的令人大开眼界的原因。

　　MDCS皮肤病学:医学皮肤病学和美容外科的董事会认证皮肤科医生玛丽莎·加希克博士本周告诉NBC Select:“丝瓜络不需要在淋浴时使用，可能会带来相关风险，比如皮肤上的微创伤，如果没有得到适当的护理或更换，可能会导致霉菌或细菌的风险。”

　　丝瓜络本来是用来清洁和去除皮肤角质的，但它们可能含有细菌，可以转移到你的皮肤上。

　　Garshick鼓励人们使用硅胶磨砂膏、毛巾、去角质手套或干刷来代替丝瓜络，因为它们通常更容易清洁，细菌也更少。

　　硅胶磨砂膏的刷毛可以去除皮肤上的死屑、污垢、多余的油脂等。

　　由于磨砂膏不含细菌或霉菌，在需要更换之前，它可以使用六个月或更长时间。

　　另一个可以考虑在淋浴时使用的产品是去角质手套。

　　与标准丝瓜络相比，这种可重复使用的手套易于清洁，并且可以在肘部和膝盖等粗糙部位进行更深层次的去角质。

　　然而，专家表示，强烈的擦洗有时会导致微撕裂。

　　干刷也是一种选择。浓密的刷毛有助于去除死皮和疏通毛孔，特别是如果你是油性皮肤。

　　纽约皮肤科医生瑞秋·韦斯特贝博士在接受美国全国广播公司采访时表示，干刷子“比丝瓜络更不容易积聚细菌，但这并不是说卫生地使用丝瓜络并进行适当的清洁就没有必要了”。

　　与此同时，毛巾确实像丝瓜络一样含有细菌，但它们更容易清洁，对皮肤也更柔软。

　　Garshick建议使用者每周清洗两到三次毛巾，如果经常清洗，毛巾可以使用两年。

　　如果你不打算扔掉丝瓜络，至少考虑经常清洗和更换。

　　天然纤维丝瓜络应该每三到四周更换一次，不像塑料丝瓜络可以使用三个月。

　　专家表示，使用天然海绵或硅胶制成的抗菌丝瓜络是减少潜在细菌过度生长的最佳选择。