安吉拉Onwuzoo

　　尼日利亚营养学会主席瓦修·阿弗拉比教授建议尼日利亚人减少摄入二氧化碳

　　摄入糖以预防非传染性疾病。奥贡州阿贝奥库塔联邦农业大学社区营养学教授表示，高糖摄入是致命的，也被认为是心血管疾病的最大威胁之一。阿弗拉比说，减少糖的摄入量可以降低患不治之症的风险。据他说，去吧

　　摄入过多的糖和盐是导致肥胖的主要因素之一

　　导致高血压和其他相关疾病。的乐趣

　　nist在接受PUNCH Healthwise独家采访时表示，高糖摄入量的人有患炎症、癌症、糖尿病和脂肪肝疾病的风险。他还说，尼日利亚人应该避免饮用添加糖的饮料，如碳酸饮料和碳水化合物

　　含糖饮料、能量饮料、调味牛奶和许多含糖果汁。他说:“如果摄入过多的糖，也会影响体内的血压。“此外，我们也知道糖当

　　过度消费是有害的

　　转换成存储形式的。你知道糖本身就是一种碳水化合物，如果过量，它就会

　　将储存形式转化为糖原，其中一些可以被分解

　　转化为脂肪，从而增加个体的体重。“我们还知道，体重增加会导致肥胖，这也是患糖尿病的一个危险因素。”根据世界卫生组织的数据

　　摄入过多的糖会对健康产生负面影响，强调高糖摄入会增加不健康的体重，增加患疾病、高血压和心脏病的风险，并损害牙齿，导致龋齿。全球健康机构还表示，单糖或游离糖会损害饮食的营养质量

　　-通过提供大量的能量，而不是必需的营养物质。根据世界卫生组织的说法，即使是果汁也有很高的含糖量

　　内容和应该是一致的

　　适度消费。

　　的乐趣

　　Nist还指出，过量的糖会影响健康

　　摄入也可以表现为脂肪肝，在肝脏周围积聚脂肪。此外，当糖是co

　　如果摄入过多，它就会引发炎症，从而降低人体免疫力，使人体容易受到感染，也容易患上癌症等其他传染病。“当你看看世界上大多数发达国家

　　他们去了吗?

　　一些高糖高盐的食物，癌症、糖尿病和肥胖等疾病曾经被认为是富裕国家的疾病。“但不幸的是，它现在进入了我们的系统，因为我们饮食习惯的改变

　　Eby人是这样的

　　饮用含糖饮料和各种高糖、高盐、高热量的食物。”阿弗拉比建议尼日利亚人避免食用过量的糖

　　通过健康饮食来接受健康的生活方式。在2022年发表在Pubmed Central Journal上的一篇文章中，研究人员表示，高糖摄入已被确定为潜在的环境

　　许多非传染性疾病发病率增加的心理风险因素，包括肥胖、心血管疾病、糖尿病

　　代谢综合征和2型糖尿病。作者补充说，“公司

　　高糖饮料和加工食品的消费量在过去30年里显著增加。“我们公司

　　因此，揭示过量摄入己糖在调节人类炎症性疾病中的作用是迫切需要解决的根本问题。”

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