健身爱好者之王，曾任加州州长的阿诺德·施瓦辛格非常重视他的肌肉，尤其是他的小腿。

　　这位76岁的老人在上世纪80年代成名后，谈到了自己衰老的身体就像“残缺不全”的感觉。

　　他在《终结者》、《铁血战士》和《野蛮人柯南》等电影中扮演了动感十足的角色，粉丝们通常可以看到这位奥地利英雄拯救了世界。

　　由于他是一名专业健美运动员，阿诺德以肌肉发达和健美的身材而闻名。

　　阿诺德仍然非常热衷于锻炼，但他意识到自己的小腿出奇地深，他在他的新书《有用:生活的七个工具》中分享了这一点。

　　“小腿基本上就是腿部的二头肌，”他在接受《泰晤士报》采访时谈到了自己保持全身健美的努力。

　　他透露，他有24英寸的二头肌，但小腿没有相应的肌肉，这位《真实谎言》的演员认为这让他的“身体不成比例”。

　　这“危及”了他赢得奥林匹亚先生的机会，在阿诺德看来，这将阻止他“正式成为世界上最伟大的健美运动员”。

　　“我不想成为那种让这种事情发生的人，”他继续说道，并透露了他的小腿如何改变了他的整个心态。

　　阿诺德补充道:“我不会让一件小事就这么溜走，让它破坏我更大的愿景。”我来美国是为了成为世界上最好的。

　　如果我要这么做，我就会这么做。

　　为了确保自己坚持目标，他采取了极端措施，甚至砍掉了所有慢跑者的腿，这样他就无法避免看到自己的小腿。

　　在锻炼其他肌肉群的同时，他每天都花时间锻炼“腿部二头肌”，把它们放在首位。

　　阿诺德说:“以前这是我离开健身房前做的最后一件事，现在却是我进健身房后做的第一件事。”每周七天，在练小腿的机器上做几十次，每次一千磅。

　　“不仅我在健身房里走来走去的时候忍不住要看我的小腿，现在我的竞争对手也忍不住要看我的小腿，因为它们开始长大了。”

　　一年后，这位健美运动员赢得了冠军，这可能要归功于他对自己小腿的尊重。

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