汗水从我的脸上和身上滴下来，我的心砰砰直跳?，我能感觉到肾上腺素在我身上奔跑?
现在是晚上8点，也是我今晚的最后一节课，但我不觉得累。我很想再去一次?
看，教尊巴舞是我的热情所在。它让我感到精力充沛，充满活力和活力-但是?人们经常问我怎么有精力。
当一名运动教练不是轻松的工作，尤其是在63岁的时候，但我绝对喜欢这份工作。我已经教了30多年书了，我不打算在短时间内停下来。
我从小就喜欢运动，尤其是跳舞。作为一个小女孩，成为一名舞者一直是我的梦想。
不过，我们从小就很穷。我的父母没钱送我去舞蹈学校，所以我选择了其他的体育爱好。
在学校里，我是跑步队的一员，参加过县比赛。我的速度不是很快，但我的耐力很强，所以长距离和越野是我的强项。
当我离开学校时，锻炼退居次要地位。生活在工作和其他承诺之间，所以?我努力找时间优先考虑运动。
一天，我坐在当地体育中心的咖啡馆里，透过窗户看到一节有氧运动课。当时我28岁，有一段时间没有好好锻炼了。
咖啡师给我点单的时候，我忍不住盯着全班同学。我喜欢它看起来很有趣。每个人都玩得很开心，精力充沛。那也是在90年代，所以他们听了一些很棒的舞曲。
咖啡师显然被迷住了，他告诉我明天再来参加，因为课程又开始了，所以我去了?
我非常喜欢第一堂课，所以我成了常客。?
几个月后，教练来到我面前。“你的节奏很好，跟得上我一点都不困难，”她说，“你想过从教吗?””
当时我在一家水果机公司工作，负责清空当地酒吧里所有的水果机。
我在伦敦注册了一门课程，在那里我可以通过考试成为一名讲师。他们对我们进行了实际的评估，看我们是否会编排舞蹈，是否有自然的节奏，是否能跟上评估员的节奏。课程结束时，我发现我通过了考试——我欣喜若狂。
我在30岁时教了我的第一堂课，从那以后就再也没有回头。我现在每周教九门课。
我只在教学中休息过一次，那是我36岁怀儿子的时候。在我怀孕五个月后，我做了一个手术，从他?大脑周围排出液体。
幸运的是，他很好，但是我整整一个月都不能锻炼，直到我收到结果。?
这?是我一生中最糟糕的一个月。?
不能锻炼，再加上担心我的孩子身体不好，这让我陷入了黑暗的头脑中。?
解除警报后，我又回去教书了。儿子出生后不久，我就和他的父亲分开了。?
作为一个单亲妈妈，我没有那么多时间锻炼，但我的父母?非常支持我照顾孩子，所以我仍然可以工作，做我喜欢的事情?
现在，我63岁了，我经历了很多对我这个年龄的教学的评价——尤其是来自年轻学生的评价。?
几年前，我在一家健身房上尊巴舞课，有一群新来的女孩上下打量着我，好像在说:‘你真的要教我们吗?”
我选了最难走的路，20分钟后它们就开始减速了!我确信?向他们展示了他们不应该从封面来判断这本书?
我在健身房参加面试时，经理们也用类似的方式评价我。我以为有一次面试进行得很顺利，直到有人问我教哪个年龄段的学生。“年轻的也有年老的，”我解释说。
我再也没有收到他的消息。我想他认为我太老了，不能成为一个好老师。
你是否曾因年龄而受到评判?请在下面的评论中发表你的看法
我想说:‘不要看我的脸，给我一次机会，让我向你展示我的能力。’
我想帮助女性克服锻炼时对别人评价的根深蒂固的恐惧。This Girl Can网站?发现，健康水平和自尊问题是英国女性在夏天不锻炼的两个主要障碍?，近一半的女性认为自己太不健康了，五分之二的女性觉得自己不够好。
我们需要向人们表明，没有“正确”的运动方式，从而赋予各种体型、身材和能力的妇女和女孩权力。
所有这些评判曾经让我很不安。但是随着年龄的增长，我越来越不在乎。?
这激发了我想要证明所有人都错了。虽然我已经63岁了，但我仍然可以和我健身房里30多岁的人教得一样好。?
当有人问我多大年纪时，我会大声自豪地告诉他们——这当然不是什么值得羞耻的事情。
我希望我的故事能提醒女性——无论体型、身材、能力和年龄——没有什么能阻止我们享受锻炼。
事实上，我?希望我90岁的时候还能教书!
丹尼斯正在支持这个女孩可以让更多的妇女和女孩在这个夏天活跃起来，这是“让你的夏天行动起来”活动的一部分。点击这里了解更多。
欢迎收看《年龄只是一个数字》，这是英国Metro.co.uk推出的系列节目，旨在告诉大家，在生活、实现梦想、成为自己想成为的人方面，出生证明上的日期毫无意义。
每周，在人生的各个阶段，都要准备好见到一些了不起的人，他们在做着打破刻板印象的事情。
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