10. 素食咖喱南瓜,小扁豆和可可螺母汤

   日期:2024-11-27     来源:本站    作者:admin    浏览:76    
核心提示:  在我们最受欢迎的素食食谱,最受欢迎的预算家庭餐和最受欢迎的30分钟餐中找到更多好食物最受欢迎的食谱。  排在第十位的是

  在我们最受欢迎的素食食谱,最受欢迎的预算家庭餐和最受欢迎的30分钟餐中找到更多好食物最受欢迎的食谱。

  排在第十位的是我们的奶油南瓜汤,用姜黄调味,是一顿温热滋补的饭。用户评论称赞它“味道鲜美,营养丰富,制作简单”,配料表很短,让制作变得轻松。把印度烤饼升级为主餐,但要确保它适合那些遵循植物性饮食的人。

  更像这样

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  erk sweet potato & black bean curry

  调味料不仅仅是为鸡肉准备的——把红薯块、黑豆和红辣椒混合在一起,为你的蔬菜咖喱增添诱人的加勒比风味。它还增加了健康益处,保持低热量和低盐。我们推荐搭配我们的椰子米饭和甜菠萝和辣椒酸辣酱,为一个充满味道的盛宴。

  浏览一下我们的素食咖喱系列吧。

  Two plates of rice topped with vegan chilli and avocado slices

  试试这种植物性辣椒,这是一顿健康的饭,味道也不差。这也是一种利用廉价食材的好方法——蔬菜和富含纤维的豆类——一些用户选择用慢炖锅烹饪。它富含健康益处,如果你想做更多高纤维、低盐的食物,它是一个绝佳的选择。我们建议搭配米饭或夹心土豆一起食用,这是一顿可容纳四人的晚餐。

  看看我们的十大辣椒食谱,了解更多的烹饪创意。

  Kidney bean curry served in a bowl with rice

  当冰箱里什么都没有或者你想吃便宜的东西时,把你的手转向这个芸豆咖喱,这是一个拯救食谱。平均有5颗星,超过200个评分,这是一种美味又饱腹的咖喱,同时也保持健康和素食友好。一些观众定期轮换,他们称赞这是一顿快捷、简便的晚餐。

  尝试更多我们最好的植物咖喱。

  Three bowls of roasted parsnip soup

  我们最受欢迎的素食汤,这道辛辣的烤防风草菜受到好食物用户的喜爱,因为它使用了芳香的味道,创造了一种温暖的热量,非常适合寒冷的月份。有近300颗星的评级,这是你的菜单中一个聪明的补充,而且它可以很容易地加倍和冷冻,以备将来的用餐。

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  Aubergine and tomato curry on a plate next to rice

  这个茄子咖喱是一个很好的食谱,保存在你的储物柜里,当你有素食主义者朋友来吃晚饭的时候准备好了。它是微甜的,加上椰奶的丰富口感,也有助于使咖喱的酱汁变稠。网友们称赞这款咖喱是他们的首选,赢得了家里肉食者的青睐。它也是可冷冻的,如果你需要在周中快速修复,它是完美的。

  找到更多茄子食谱。

  Chickpea curry

  这道充满活力的鹰嘴豆咖喱,由读者乔恩·格雷格(Jon Gregg)制作,是我们网站上最受欢迎的素食食谱之一,拥有超过400颗星的评级。它包含了你每天五种食物中的三种,可以作为主菜或简单的配菜作为印度大餐的一部分。自己做酱料会给你留下浓郁的味道,但自己做的好处是你可以根据自己的口味量身定制。如果你想增加蔬菜的摄入量,你甚至可以添加一些烤南瓜块、红薯和/或胡萝卜。

  尝试更多鹰嘴豆咖喱食谱。

  Plate of falafel burgers in pitta breads with salad inside

  不把这种植物性主食列入我们的十大名单是不对的。排名第三的沙拉三明治获得了700多颗星的评价,这个食谱已经成为我们一些用户家庭的常客,也是素食主义者和纯素食主义者的安全汉堡选择。这些自制的沙拉三明治都是用辣椒酱调味的,尽管有些用户在给孩子们做饭时省略了这一点。

  查看更多沙拉三明治食谱。

  Spinach, sweet potato and lentil dhal on a plate topped with spring o<em></em>nions and coriander

  紧随其后的是我们的5星级菠菜,红薯和扁豆哈尔,有超过800个观众评分。这款超级舒适的一锅咖喱,每天可以提供5杯中的3杯,很明显,为什么这么多用户会回到这款咖喱,评论说它“绝对值得拥有”。它对健康也很有好处:富含铁,低脂肪,低热量。

  sweet potato and peanut curry served on white rice

  第一名是奶油甘薯和花生咖喱,超过1000个评分,平均5颗星。这是目前我们网站上最受欢迎的咖喱——击败了肉类替代品——所以你知道它是赢家。在评论区,用户们都很喜欢这道菜的简单快捷,一些人说这道菜“大受欢迎”,还有一些家庭成员又要吃这道菜了。

  尝试更多的素食甘薯食谱,然后看看这些花生酱餐的想法。

 
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